Mae grym elastig trampolîn yn cael ei gynhyrchu gan ddadffurfiad y trampolîn pan fydd yn destun pwysau. Pan fydd pobl yn neidio ar drampolîn, bydd y trampolîn yn isel gan bwysau, ac mae'r dadffurfiad hwn yn rhoi egni potensial elastig trampolîn. Yn dilyn hynny, bydd y trampolîn yn cynhyrchu grym elastig ar i fyny trwy adfer ei ddadffurfiad, a fydd yn bownsio pobl i fyny. Mae'r broses hon yn ganlyniad i drosi egni potensial disgyrchiant yn barhaus, egni cinetig, ac egni potensial elastig.
Yn ogystal, mae trampolinau fel arfer yn cael eu gwneud o ffynhonnau neu ddeunyddiau elastig eraill sy'n cynhyrchu grym elastig pan fyddant wedi'u cywasgu. Er enghraifft, mae pad sbwng yn cynhyrchu grym elastig ar i fyny pan fydd yn cael ei ddadffurfio gan bwysau, tra bod sbringfwrdd yn cynhyrchu grym elastig trwy blygu dan bwysau i bownsio pobl. Mae'r enghreifftiau hyn yn dangos sut mae grym elastig yn cael ei gynhyrchu mewn trampolinau ac offer chwaraeon cysylltiedig eraill.