Trampolîn capasiti pwysau uchel

Cyflwyniad Cynnyrch:

Gall trampolinau fod yn ychwanegiad gwych i'ch iard gefn, ac maent ar gael mewn amrywiaeth o feintiau a modelau yn dibynnu ar sut rydych chi'n defnyddio'r offer. Mae trampolinau bach yn addas ar gyfer ymarfer corff ar gyfer plant neu oedolion, tra bod trampolinau mawr yn addas i bawb.

【Cyfarwyddiadau Diogelwch】

1. darparu goruchwyliaeth ac arweiniad gofalus i oedolion i sicrhau bod siwmperi yn dilyn mesurau diogelwch priodol bob amser. Mae hyn yn bwysig ar gyfer neidio trampolîn hamdden a gweithgareddau trampolîn mwy trefnus fel dosbarthiadau campfa, hyfforddiant plymio.

2. Ni chaniateir i lawer o dan 6 oed ddefnyddio'r trampolîn ar ei ben ei hun.

3. Peidiwch â dibynnu'n llwyr ar ffensio rhwyll diogelwch i atal anafiadau; Mae'r mwyafrif o anafiadau yn digwydd ar y mat neidio mewn gwirionedd.

4. Gwnewch yn siŵr bod gwyliwr yn bresennol pan fydd cyfranogwyr yn neidio.

5. Peidiwch â gadael i gyfranogwyr berfformio ymosodiadau neu symudiadau risg uchel eraill heb oruchwyliaeth ac arweiniad priodol. Yn ogystal, peidiwch byth â rhoi cynnig ar y symudiadau hyn heb ddefnyddio offer amddiffynnol fel gwregysau diogelwch yn iawn.

6.Always yn gosod y trampolîn ar lawr gwlad; Mae cwympo o arwynebau uwch yn cynyddu'r risg o anaf.

7. Rhowch yr ysgol trampolîn ar ôl ei defnyddio i atal plant ifanc rhag dringo i fyny a neidio heb oruchwyliaeth.

【Buddion trampolîn】

1. Iechyd Cardiofasgwlaidd: Mae neidio trampolîn yn ymarfer aerobig sy'n cynyddu eich pwls ac yn cryfhau cyhyrau eich system gardiofasgwlaidd.
2. Rhyddhad Straen: Mae ymarfer trampolîn yn rhyddhau endorffinau, a all helpu i leddfu iselder, pryder a straen. Gall hefyd eich helpu i gysgu'n well a'ch cadw'n llawn egni.
3. Rhowch hwb i'r system imiwnedd: Mae neidio ar drampolîn yn cynyddu llif y gwaed a chylchrediad, sy'n helpu i gadw'ch system imiwnedd yn iach.
4. Cydlynu: Gall neidio trampolîn eich helpu i ddysgu rheoli eich breichiau a'ch coesau ac addasu lleoliad eich corff.
5. Colli pwysau: Gall neidio trampolîn losgi calorïau, a chanfu un astudiaeth ei fod yn llosgi mwy o galorïau na rhedeg.
6. Effaith isel: Mae wyneb trampolîn yn amsugno effaith, sy'n lleihau'r risg o anaf i gyhyrau a ffibrau.
7. Datblygu Sgiliau Modur: Mae neidio trampolîn yn helpu i hyfforddi cydbwysedd a chydlynu, sy'n sgiliau pwysig wrth i chi heneiddio.
8. Cylchrediad lymffatig: Mae'r symudiad i fyny ac i lawr o neidio trampolîn yn ysgogi cylchrediad lymffatig, sy'n helpu i gael gwared ar docsinau, gwastraff a hylif gormodol o'r corff.